Eat fit menu 07.03.2021 – 11.03.2021

Optimal

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Frühstück	Müsli mit Ananas	Haferflocken mit Kokosnuss und Erdnüssen	Chia mit Kiwi und Goibeeren	Bananen-Hirse-Pudding	Eier gefüllt mit geräucherter Forelle
Zweites Frühstück	Blumenkohlcreme	Minestrone-Suppe	Karottencreme	Selleriecreme	Karotten-Powerbälle
Mittagessen	Rotes Curry mit Rindfleisch und Basmanti	Lachs in Ingwersauce auf grünem Bohnensalat	Beef Schnitzel mit Buchweizen und Gurkensalat	Reisnudeln mit Hühnerfleisch, Gemüse in orientalischer Sauce	Gebratener Truthahn in Kürbissauce mit Zucchini-Pfannkuchen
Nachmittagstee	Bananencocktail	Grieß mit Erdbeeren und Kokosmilch	Fit Bounty mit getrockneten Aprikosen	Bananenbrot mit Himbeer-Hüttenkäse	Obstsalat mit Vanille
Abendessen	Hummus mit getrockneten Tomaten und Crackern	Schwarzer Linsensalat und Hallumi-Käse	Griechischer Salat	Gebackene Gemüse-Pommes mit Knoblauch-Dip	Linsen-Dal mit Spinat

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Frühstück	Müsli mit Ananas	Haferflocken mit Kokosnuss und Erdnüssen	Chia mit Kiwi und Goibeeren	Bananen-Hirse-Pudding	Eier gefüllt mit geräucherter Forelle
Zweites Frühstück	Blumenkohlcreme	Minestrone-Suppe	Karottencreme	Selleriecreme	Karotten-Powerbälle
Mittagessen	Rotes Curry mit Gemüse und Basmanti	Lachs in Ingwersauce auf grünem Bohnensalat	Kohlfleischbällchen mit Buchweizengrütze und Gurkensalat	Reisnudeln mit Gemüse in orientalischer Sauce	Kabeljau in Kürbissauce mit Zucchini-Pfannkuchen
Nachmittagstee	Bananencocktail	Grieß mit Erdbeeren und Kokosmilch	Fit Bounty mit getrockneten Aprikosen	Bananenbrot mit Himbeer-Hüttenkäse	Obstsalat mit Vanille
Abendessen	Hummus mit getrockneten Tomaten und Crackern	Schwarzer Linsensalat und Hallumi-Käse	Griechischer Salat	Gebackene Gemüse-Pommes mit Knoblauch-Dip	Linsen-Dal mit Spinat

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Frühstück	Müsli mit Ananas	Haferflocken mit Kokosnuss und Erdnüssen	Chia mit Kiwi und Goibeeren	Bananen-Hirse-Pudding	Eier gefüllt mit getrockneten Tomaten
Zweitesmelett mit Kirschtomaten Frühstück	Blumenkohlcreme	Minestrone-Suppe	Karottencreme	Selleriecreme	Karotten-Powerbälle
Mittagessen	Rotes Curry mit Gemüse und Basmantia	Blumenkohl in Ingwersauce und Shaprag-Bohnensalat	Kohlfleischbällchen mit Buchweizengrütze und Gurkensalat	Reisnudeln mit Gemüse in orientalischer Sauce	Gebackene Süßkartoffeln in Kürbissauce mit Zucchini-Pfannkuchen
Nachmittagstee	Bananencocktail	Grieß mit Erdbeeren und Kokosmilch	Fit Bounty mit getrockneten Aprikosen	Bananenbrot mit Himbeer-Hüttenkäse	Obstsalat mit Vanille
Abendessen	Hummus mit getrockneten Tomaten und Crackern	Schwarzer Linsensalat und Hallumi-Käse	Griechischer Salat	Gebackene Gemüse-Pommes mit Knoblauch-Dip	Linsen-Dal mit Spinat