Eat fit menu 25.01.2021 - 29.01.2021

Optimal

 MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
FrühstückHaferflocken mit Mango und PflaumeEierpaste mit RäucherlachsPoche-Eier mit Tomaten-Zwiebel-SalatFrittata mit LauchReis mit Apfel und Zimt
Zweites
Frühstück		ZucchinisuppeBananen in KokosnusskuchenKarottensuppeZimtmüsliZwiebelcremesuppe
MittagessenKaliflower Burger mit GurkensalatHuhn in süßer Sauce mit Ananas und Paprika., Weißer ReisDas Kokos-Curry mit braunem ReisLasagne mit Spinat und HuhnPad Thai
NachmittagsteeBrownie mit ErdnussbutterSnickers KäsekuchenHafer qubesAnanas-SmoothieZitronenriegel mit Praline
AbendessenQuinoa- und FetasalatChicken Caesar SaladRisotto mit GemüseTabouleh mit BulgurgrützeFischsuppe mit Garnelen
Montag
Frühstück
Haferflocken mit Mango und Pflaume
Zweites
Frühstück
Zucchinisuppe
Mittagessen
Kaliflower Burger mit Gurkensalat
Nachmittagstee
Brownie mit Erdnussbutter
Abendessen
Quinoa- und Fetasalat
Dienstag
Frühstück
Eierpaste mit Räucherlachs
Zweites
Frühstück
Bananen in Kokosnusskuchen
Mittagessen
Huhn in süßer Sauce mit Ananas und Paprika., Weißer Reis
Nachmittagstee
Snickers Käsekuchen
Abendessen
Chicken Caesar Salad
Mittwoch
Frühstück
Poche-Eier mit Tomaten-Zwiebel-Salat
Zweites
Frühstück
Karottensuppe
Mittagessen
Das Kokos-Curry mit braunem Reis
Nachmittagstee
Hafer qubes
Abendessen
Risotto mit Gemüse
Donnerstag
Frühstück
Frittata mit Lauch
Zweites
Frühstück
Zimtmüsli
Mittagessen
Lasagne mit Spinat und Huhn
Nachmittagstee
Ananas-Smoothie
Abendessen
Tabouleh mit Bulgurgrütze
Freitag
Frühstück
Reis mit Apfel und Zimt
Zweites
Frühstück
Zwiebelcremesuppe
Mittagessen
Pad Thai
Nachmittagstee
Zitronenriegel mit Praline
Abendessen
Fischsuppe mit Garnelen

Vege + Fish

 MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
FrühstückHaferflocken mit Mango und PflaumeEierpaste mit RäucherlachsPoche-Eier mit Tomaten-Zwiebel-SalatFrittata mit LauchReis mit Apfel und Zimt
Zweites
Frühstück		ZucchinisuppeBananen in KokosnusskuchenKarottensuppeZimtmüsliZwiebelcremesuppe
MittagessenBlumekohl Burger mit Gurkensalat Zucchini in süßer Sauce mit Ananas und Paprika., Weißer ReisDas Kokos-Curry mit braunem ReisLasagne mit gorgonzolaPad Thai
NachmittagsteeBrownie mit ErdnussbutterSnickers KäsekuchenHafer qubesAnanas-SmoothieZitronenriegel mit Praline
AbendessenQuinoa- und FetasalatCaesar SaladRisotto mit GemüseTabouleh mit BulgurgrützeFischsuppe mit Garnelen
Montag
Frühstück
Haferflocken mit Mango und Pflaume
Zweites
Frühstück
Zucchinisuppe
Mittagessen
Blumekohl Burger mit Gurkensalat
Nachmittagstee
Brownie mit Erdnussbutter
Abendessen
Quinoa- und Fetasalat
Dienstag
Frühstück
Eierpaste mit Räucherlachs
Zweites
Frühstück
Bananen in Kokosnusskuchen
Mittagessen
Zucchini in süßer Sauce mit Ananas und Paprika., Weißer Reis
Nachmittagstee
Snickers Käsekuchen
Abendessen
Caesar Salad
Mittwoch
Frühstück
Poche-Eier mit Tomaten-Zwiebel-Salat
Zweites
Frühstück
Karottensuppe
Mittagessen
Das Kokos-Curry mit braunem Reis
Nachmittagstee
Hafer qubes
Abendessen
Risotto mit Gemüse
Donnerstag
Frühstück
Frittata mit Lauch
Zweites
Frühstück
Zimtmüsli
Mittagessen
Lasagne mit gorgonzola
Nachmittagstee
Ananas-Smoothie
Abendessen
Tabouleh mit Bulgurgrütze
Freitag
Frühstück
Reis mit Apfel und Zimt
Zweites
Frühstück
Zwiebelcremesuppe
Mittagessen
Pad Thai
Nachmittagstee
Zitronenriegel mit Praline
Abendessen
Fischsuppe mit Garnelen

Vege

 MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
FrühstückHaferflocken mit Mango und PflaumeEierpaste mit RadichienPoche-Eier mit Tomaten-Zwiebel-SalatFrittata mit LauchReis mit Apfel und Zimt
Zweites
Frühstück		ZucchinisuppeBananen in KokosnusskuchenKarottensuppeZimtmüsliZwiebelcremesuppe
MittagessenBlumekohl Burger mit GurkensalatZucchini in süßer Sauce mit Ananas und Paprika., Weißer ReisDas Kokos-Curry mit braunem ReisLasagne mit gorgonzolaPad Thai
NachmittagsteeBrownie mit ErdnussbutterSnickers KäsekuchenHafer qubesAnanas-SmoothieZitronenriegel mit Praline
AbendessenQuinoa- und FetasalatCaesar SaladRisotto mit GemüseTabouleh mit BulgurgrützeGemuseeintopf
Montag
Frühstück
Haferflocken mit Mango und Pflaume
Zweites
Frühstück
Zucchinisuppe
Mittagessen
Blumekohl Burger mit Gurkensalat
Nachmittagstee
Brownie mit Erdnussbutter
Abendessen
Quinoa- und Fetasalat
Dienstag
Frühstück
Eierpaste mit Radichien
Zweites
Frühstück
Bananen in Kokosnusskuchen
Mittagessen
Zucchini in süßer Sauce mit Ananas und Paprika., Weißer Reis
Nachmittagstee
Snickers Käsekuchen
Abendessen
Caesar Salad
Mittwoch
Frühstück
Poche-Eier mit Tomaten-Zwiebel-Salat
Zweites
Frühstück
Karottensuppe
Mittagessen
Das Kokos-Curry mit braunem Reis
Nachmittagstee
Hafer qubes
Abendessen
Risotto mit Gemüse
Donnerstag
Frühstück
Frittata mit Lauch
Zweites
Frühstück
Zimtmüsli
Mittagessen
Lasagne mit gorgonzola
Nachmittagstee
Ananas-Smoothie
Abendessen
Tabouleh mit Bulgurgrütze
Freitag
Frühstück
Reis mit Apfel und Zimt
Zweites
Frühstück
Zwiebelcremesuppe
Mittagessen
Pad Thai
Nachmittagstee
Zitronenriegel mit Praline
Abendessen
Gemuseeintopf